1. Кроссовки.
Некоторые тренировки ,такие как Step, интервал и функциональный тренинг дают ударную нагрузку на ноги.Важна хорошая фиксация голеностопа ,иначе травмы неизбежны.Кроссовки для тренинга не подходят,я выбрала беговые : хорошая амортизация,удобные и отлично фиксируют стопу.И совет девушкам с небольшим размером обуви: очень много выбора среди подростковых моделей и цена значительно отличается от взрослых.На этом даже получилось сэкономить
2. Спортивный топ.
Хлопковые не практичны, плохо испаряют влагу. Модели из полиэстера гораздо удобнее. Советую приобрести топ с вшитым бюстгальтером для функционального тренинга. Покупать отдельно спортивный бюстгальтер и топ получается дороже, да и найти его довольно таки проблематично.
Конечно, лучше покупать одежду ведущих спортивных брендов. Это только на первый взгляд кажется что разницы нет. Но хорошая спортивная одежда действительно и носится дольше, и на теле совершенно не ощущается. Проверено на личном опыте.